Como saber si estás embarazada y consejos por si lo estás

. Falta o escasa presencia de menstruación
. Pueden aparecer: 
. Mareos matinales o náuseas
. Cambios en el gusto o preferencias  por ciertas comidas
. Deseos frecuentes de orinar
. Cansancio,  fatiga o sueño
. Crecimiento de las mamas
. Aumento del flujo vaginal
. Sensibilidad emocional

Como confirmar tu embarazo

. Con un análisis de sangre u orina.  Búsqueda de BHCG.
. Con una ecografía transvaginal, pero recién  después de la sexta semana de embarazo, o sea 2 semanas después de la primera falta menstrual.

Confirmado el embarazo ¿qué debes hacer?

. Comenzar inmediatamente las consultas con un ginecólogo pues ahí te pedirán los exámenes correspondientes,  te darán un pase al odontólogo, te informarán sobre: alimentación, ejercicios, ganancia de peso, relaciones sexuales, vacunaciones etc, etc.
. No te inhibas de consultar, por aquello, que a ti te parece que  no  es normal.

Consulta inmediatamente si te aparece algunas de estas cosas:
. Pérdidas de sangre o líquidos, por la vulva, con o sin dolor
. Disminución de los movimientos fetales
. Endurecimiento del abdomen (contracciones) que se acompañen de dolor
. Dolor de cabeza persistente,  molestias visuales (puntos luminosos), hinchazón de piernas, manos y cara
. Ardor al orinar, orinas fétidas u orinar muy seguido
                    
Lee atentamente, toda la información que te darán en centro de asistencia al cual concurras.
Concurre puntualmente a las clases de parto sin temor y a las  clases de alimentación del recién nacido.

Como saber cuando estás en un pre-parto.

. El período de pre-parto puede durar horas o algunos días.
  En el puedes sentir:
. Contracciones  irregulares que no duelen.
. Molestias en las caderas o en bajo vientre.
. Pérdida o no de mucosidades por los genitales.
. Si la pérdida fuera como agua, consultar enseguida  pues puede ser que hayas rota la bolsa.

Como saber que empezó el verdadero Trabajo de Parto

. Cuando las contracciones se hacen regulares y más frecuentes  y se acompañan de dolor.
. Si al cabo de una hora con contracciones cada 5 minutos no calman, debes internarte.
. También deberás internarte, si como ya lo dijimos, pierdes líquido o sangre por la vulva o si tienes sensación de pujo.

Ahora ya nació tu bebé, que debes hacer y que no.
       
. Higiene corporal, baño de ducha , no de inmersión.
. Higiene perineal, cada vez que orines o defeques.
. Amamantamiento inmediato. El primer alimento que baja por tus pechos, es el llamado calostro, muy importante para tu bebé, aunque parezca escaso.
Recién a las 24 – 72 horas, comienza a bajar la verdadera leche.
. Si tienes episiotomía ( corte perineo-vulvar), higienízate con agua y jabón neutro, seca la zona con secador de pelo, no con algodón o toallas.
. Aliméntate bien, come carnes blancas o rojas, vegetales cocidos  o crudos, frutas ( no menos de 6 unidades diarias) leche no menos de medio litro diario y toma abundantes líquidos , nunca que contengan alcohol.
. No vayas a reiniciar el consumo de tabaco, si antes lo hacías . Prolonga el amamantamiento lo más posible, no menos de un año  y no le des a tu bebé ningún complemento, ni otras leches, que no sea la tuya propia. Ésta es el mejor alimento, el más equilibrado, el más higiénico, el único que le aporta defensas para diversas enfermedades.
Y recuerda  tendrás más leche cuanto más frecuentemente y más intensamente chupe el bebé 
. Durante  los 45 días que dura el puerperio, NO debes mantener relaciones sexuales. Hay riesgo de contraer infecciones, dado que dentro del Útero hay una gran herida, dejada por la placenta al desprenderse, luego que nació el bebe.
. Después de los 45 días, cuando vuelvas a tener sexo, debes tomar precauciones, si es que no quieres quedar tan pronto, nuevamente embarazada. Para eso, hay distintos métodos, de los cuales ya te habrán hablado en el curso de parto sin temor, pero que sintetizando, pueden ser:
. El dispositivo intra uterino ( D.I.U.)
. Anticonceptivos orales, pero distintos a aquellos que usabas antes de embarazarte. Se permiten aquellos que sólo posean gestágenos.
. Preservativo, cuya eficacia, contra un embarazo es menor que con los anteriores. Sin embargo, son muy efectivos, para evitar las infecciones de transmisión sexual.

Prof. Agdo. Dr. José Carlos Fagnoni Blengio
Director del Dpto de Ginecología y Obstetricia de M.U.C.A.M